L’Ayurveda – I Dosha

Buongiorno a tutti!

Abbiamo già avuto modo di parlare della Ayurveda in un precedente articolo (alla scoperta della Ayurveda) mettendo in risalto quali sono le sue caratteristiche e scopi principali.

In questo articolo scopriremo che cosa sono i Dosha.

L’Ayurveda presenta principi fondamentali che regolano la natura e di conseguenza anche il corpo umano. Il concetto di Dosha (costituzione fisica-caratteristica predominante nel corpo) rappresenta un punto importantissimo da cui partire per effettuare correttamente una “diagnosi energetica” atta a definire in che modo agire per poter riequilibrare ed armonizzare l’individuo a livello corpo-mente

I Dosha sono 3:

Vata: Una persona Vata è tendenzialmente snella e con ossa molto piccole e sporgenti. E’ un individuo sempre molto attento a tutto ciò che lo circonda ed è costantemente in movimento. Una persona Vata ha spesso un sonno leggero. Sono abili conversatori ma se il Dosha è in disequilibrio possono diventare logorroici.

Se Vata è disequilibrato possiamo avere la presenza di stati di ansia e preoccupazione.

Pitta: Una persona Pitta è dinamica e decisa, con una costituzione fisica sana e forte. I muscoli sono spesso ben definiti e vigorosi. Sono persone che anche sotto forte stress riescono a lavorare bene e senza distrarsi. Sono spesso dei leader.

Se Pitta è disequilibrato si ha la presenza di sudori forti ed odorosi.

Kapha: Una persona Kapha ha un carattere affidabile e solido e tendenzialmente sono giocosi e spiritosi. Hanno spesso una costituzione fisica piuttosto robusta. Una persona Kapha è molto altruista e coraggiosa.

Se Kapha è disequilibrato si può avere aumento di peso, allergia ed apatia profonda che può portare in alcuni casi anche alla depressione.

Per oggi è tutto. Continuate a seguirci! Nel prossimo articolo dedicato all’Ayurveda parleremo delle tecniche di massaggio.

Grazie a tutti!

Andrea

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