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Gli oli essenziali migliorano sensibilmente la capacità di concentrazione e di apprendimento durante lo studio. Questa volta non è solo l’affermazione di qualche operatore olistico, ma lo affermano i risultati di una ricerca condotta nelle scuole da Elke Inspukner, che oltre ad essere una consulente scolastica, vanta anche una lunga esperienza nell’aromaterapia.
Lo studio è stato condotto in sei istituti, coinvolgendo classi elementari, medie e superiori, alle quali è stato preventivamente sottoposto un questionario, per valutare la capacità di concentrazione degli studenti, nonché il tono dell’umore e la velocità nell’apprendimento.
A marzo del 2015 inizia l’esperimento: a 2 studenti per classe viene insegnato a vaporizzare nell’aria la giusta dose di aromi e per 6 settimane gli oli essenziali divengono parte integrante della giornata di questi ragazzi.
I risultati sono sorprendenti: non solo è aumentata la voglia di partecipazione e la capacità di apprendimento, ma è stato anche riscontrato un calo di assenze per malattia, certificando una volta per tutte che gli oli essenziali svolgono un efficace lavoro nel ridurre la proliferazione di batteri e virus.
Gli aromi impiegati per migliorare la concentrazione durante lo studio erano tutti a base di agrumi, rigorosamente naturali e hanno dimostrato anche di saper incidere sulla coesione sociale, abbattendo i livelli di irritabilità e conflitto.
Un risultato importante, che ha dimostrato l’effettiva capacità degli oli essenziali di migliorare la concentrazione durante lo studio e di interagire con mente e corpo.
Gli oli essenziali per migliorare la concentrazione durante lo studio
Durante la vita scolastica o in prossimità di un esame importante è facile sentirsi stressati e sperimentare una certa difficoltà di concentrazione. Capita a tutti, ma una soluzione c’è: prova a utilizzare l’aromaterapia per migliorare le tue prestazioni.
Puoi utilizzare gli oli essenziali, vaporizzandoli nell’ambiente in cui studi o anche spruzzandone qualche goccia sugli abiti che indossi: il risultato non tarderà a farsi sentire.
Ma quali sono gli oli essenziali più adatti a migliorare la tua concentrazione? Vediamone alcuni.
- Olio essenziale di alloro – è indicato per rafforzare la capacità di memorizzare dati e nozioni.
- Olio essenziale di limone – favorendo il pensiero logico e razionale, l’aroma di limone ti aiuta a schiarire le idee e prendere decisioni. Inoltre, è un valido alleato per superare la fatica, fisica e mentale.
- Olio essenziale di rosmarino – poche gocce di olio di rosmarino risolveranno tutti i tuoi problemi di memoria e concentrazione. Ne bastano poche gocce, non esagerare.
- Olio essenziale di menta piperita – la menta ti aiuta a incrementare la memoria e a mantenere la tua mente in uno stato vigile e attento.
- Olio essenziale di lavanda – questo è un ottimo rimedio per calmare i nervi, rilassare la mente e favorire la concentrazione.
- Olio essenziale di bergamotto – l’olio di bergamotto stimola le facoltà logiche e ti aiuta a recuperare concentrazione e lucidità mentale. Inoltre, contribuisce a rasserenare la mente, favorendo stati emotivi di calma e serenità.
- Olio essenziale di basilico – se ti senti stanco e nervoso, questo è l’olio che fa per te: attenua gli stati ansiosi e contribuisce al benessere del tuo apparato intestinale, alleviando spasmi gastrici e disturbi di digestione.
Non è più davvero il caso di presentarti all’esame teso e stressato! Gli oli essenziali possono aiutarti a migliorare la concentrazione e il tuo stato psico-fisico. Vale la pena provarli!
Grazie a tutti!
Andrea