Audio Podcast – I Dosha
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Pillole di Erboristeria – L’echinacea
8 Luglio 2019
Uno dei malesseri che può portare il caldo è il mal di testa. Una volta escluse altre cause e accertato che il malessere arrivi dalle alte temperature, possiamo ricorrere a rimedi naturali semplici ma efficaci:
- impacchi di acqua fresca su occhi e tempie: possiamo inumidire due batuffoli di cotone o due garze e tamponare delicatamente le tempie o lasciarle sugli occhi mentre respiriamo profondamente.
- olio essenziale di menta e limone: poche gocce su un fazzoletto o in un bruciatore di essenze ci darà sollievo
- un pediluvio con sale e/o bicarbonato
- sfruttare la cromoterapia con il colore blu
- visualizzazione: visualizzare un posto fresco che ci allontani dall’ afa attuale
- farci coccolare con un massaggio alla testa, che rilassa e toglie tensioni.