Shiro Abhyanga: il massaggio testa-collo-spalle

Direttamente dalla tradizione ayurvedica, ecco lo Shiro Abhyanga, il rilassante massaggio alla testa per ritrovare uno stato di profondo benessere.

Avete bisogno di una coccola? Il massaggio Shiro Abhyanga è ciò che fa per voi. In realtà, molti massaggi della tradizione ayurvedica indiana iniziano con questo speciale trattamento alla testa e al cuoio capelluto, ma lo Shiro Abhyanga completo si prende cura anche del vostro collo e delle spalle.

Shiro, in indiano, significa testa e Abhyanga è il termine con cui viene indicato il massaggio. Perché un massaggio alla testa? Perché è la parte più importante del vostro corpo: non solo è attraversata da un numero impressionante di Marma, i punti energetici del corpo fisico, ma è anche il distretto corporeo attraverso cui confluisce il Prana, l’energia vitale che nutre il corpo sottile. 

Partendo dalla testa e proseguendo verso il collo e le spalle, il Massaggio Shiro Abhyanga bilancia le energie e pacifica la mente, mentre a livello fisico allenta le tensioni e induce un profondo stato di benessere e rilassamento.

Come si pratica il Massaggio Shiro Abhyanga

Per questo trattamento ayurvedico non avrete bisogno di sdraiarvi su un lettino, né di spogliarvi, perché viene praticato in posizione seduta. L’operatore inizierà a ungere la sommità del vostro capo, facendo colare dell’olio medicato, il Brahmi Thailam, il cui odore persistente rimarrà a lungo nell’aria, contribuendo a creare un ambiente rilassante e accogliente.

Il massaggio avverrà con frizioni, picchiettamenti e leggere pressioni, seguite immediatamente dopo da impastamenti e avvolgimenti, che avranno il compito di liberare eventuali blocchi energetici. Dalla testa, il massaggio proseguirà al collo, poi alle spalle e alla parte più alta della schiena, dove si accumula la maggior parte delle tensioni corporee, pronte a scatenare disturbi e patologie. 

In alcuni casi, il Massaggio Shiro Abhyanga sarà accompagnato da un mantra, il Dhanvantari, che vi inviterà sommessamente ad allontanare tutti i pensieri spiacevoli e le sofferenze del corpo e della mente.

Piacevole e rilassante, il massaggio dura in media dai 20 ai 40 minuti ed è adatto a tutti, persino ai bambini e alle donne in gravidanza, a patto che siano già trascorsi i primi 3 mesi. Gli unici casi in cui non si può ricevere il Massaggio Shiro Abhyanga è se avete il ciclo mestruale, febbre o psoriasi.

Shiro Abhyanga: un massaggio per trattare molti disturbi

Compito principe di questo trattamento è quello di liberarvi da tensioni e pensieri, ma nello stesso tempo è un massaggio indicato anche per alleviare fastidiose sintomatologie e sviluppare un maggior equilibrio mentale.

Dal punto di vista fisico, il Massaggio Shiro Abhyanga è utilizzato per:

• prevenire il mal di testa
• migliorare la qualità del sonno
• sciogliere le tensioni muscolari
• stimolare la circolazione sanguigna
• ossigenare i tessuti
• abbassare il livello di stress
• prevenire la caduta dei capelli
• contrastare l’insonnia
• incrementare la vista

Ma il Massaggio Shiro Abhyanga, è un valido alleato anche per intervenire sulla mente, calmando l’agitazione, donando maggiore lucidità mentale e favorendo la concentrazione. Insomma, se avete voglia di coccolarvi, affidatevi ad un trattamento Shiro Abhyanga: ne uscirete rinati!

Grazie a tutti,

Andrea