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Duhkha è forse il concetto più complicato da capire, sia nella filosofia buddista, che nell’Ayurveda. Ma è da qui che parte il percorso di quell’evoluzione personale che cercate da sempre.
La filosofia di vita indiana, quella dell’Ayurveda, è molto lontana dalla nostra. E non solo perché comprende riti, usi e abitudini completamente diversi dai nostri, ma perché si fonda su principi che alla nostra cultura, impregnata di concetti cristiani, sono totalmente estranei. Uno di questi è il principio di Duhkha.
Questo pilastro, su cui si fonda buona parte della filosofia di vita indiana, non è appannaggio della sola Ayurveda, anzi, è preso seriamente in considerazione anche dal Buddismo. Nonostante ciò, è approcciato in modo diverso: se il Buddismo, infatti, ritiene essenziale comprendere le cause di Duhkha per poterlo superare, nel contesto dell’Ayurveda è invece necessario sperimentarlo per poter apprezzare il suo opposto, Suhkha, ossia la felicità.
Siete confusi? Vediamo di approfondire meglio.
Duhkha: cosa significa?
Se proprio vogliamo tradurre il termine Duhkha, dobbiamo ricorrere alla traduzione dal sanscrito: Du significa “difficile”, kha può essere tradotto come “sopportare”. Probabilmente è per questa ragione che questa parola viene spesso intesa come sofferenza, ma chi vuole davvero comprendere il significato più profondo di questo termine, dovrebbe tralasciare le traduzioni letterali e cercare di comprenderne il senso più profondo.
Duhkha è parte integrante delle Quattro Nobili Verità degli insegnamenti buddisti, che tentano di descrivere le verità dell’universo e della realtà:
- Duhkha o Verità del dolore – in poche parole, la vita è insoddisfacente, imperfetta e per questo motivo causa sofferenza.
- Samudaya o Verità dell’origine del dolore – la sofferenza è causata dalla brama, dal desiderio.
- Nirodha o Verità della cessazione del dolore – porre fine al desiderio, significa far cessare la sofferenza.
- Magga o Verità della via che porta alla cessazione del dolore – intraprendendo un percorso di crescita ed evoluzione personale, è possibile far cessare la sofferenza.
Ma se pensate che Duhkha si riferisca alla sola sofferenza fisica, siete fuori strada.
I Duhkha della vita
Buddha insegna che nell’esistenza umana sono presenti tre categorie di Duhkha, dai quali si può uscire solo trascendendoli:
- Duhkha- Duhkha – può essere considerata come la sofferenza così come la concepiamo noi occidentali. In questa categoria rientrano infatti il dolore fisico, emotivo e mentale.
- Viparinama-Duhkha – questa è la sofferenza del cambiamento e si riferisce alla difficoltà dell’essere umano di lasciar andare le esperienze piacevoli quando queste terminano, sprofondando nella tristezza. In termini filosofici, può essere definita come l’incapacità di accettare la verità dell’impermanenza.
- Sankhara-Duhkha – questa è la vera sofferenza dell’esistenza, che non ha una vera e propria causa, se non l’esistenza stessa. Forse il concetto buddista più difficile da comprendere in assoluto.
Siete sopraffatti? Comprensibile, letta in questo modo sembrerebbe che la filosofia ayurvedica e quella buddista siano foriere di sole cattive notizie e che l’essere umano sia condannato a vivere una vita di sofferenze e insoddisfazioni. Ovviamente non è così.
Perché sia il Buddismo che l’Ayurveda insegnano che da questa spirale si può uscirne. Anzi, superare questa condizione innata di sofferenza è il compito ultimo dell’esistenza umana. Liberandosi dai Duhkha, è infatti possibile elevare il proprio spirito e comprendere appieno la realtà della vita. Non è compito facile, ma nemmeno impossibile. Sta a voi.
Grazie a tutti!
Andrea