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Perché farsi fare un massaggio olistico? Perché può migliorare la nostra giornata e regalarci un sorriso che mal non fa mai.
Poi, in realtà, un massaggio fa bene per tante tante cose… Non ci credete? Leggete un pochino!
Massaggio come fonte di rilassamento
Un massaggio è una pausa, una parentesi nel quotidiano, che ci permette di staccare la spina dai problemi di tutti i giorni. Rilassarsi porta ad una diminuzione dello stress e a un allentamento delle tensioni muscolari e non.
Ritrovando nuove energie, saremo meno soggetti a situazioni di ansia o di affanno mentale. D’altra parte il nostro cervello è strettamente collegato alla cute tramite le terminazioni nervose e, massaggiando la pelle, andremo ad agire anche sulla mente. Inoltre, durante il massaggio, i nostri pensieri iniziano a vagare in uno stato di rilassamento profondo innescando in noi nuove idee, nuove soluzioni.
Un beneficio per la respirazione e per la pelle
Durante la fase di rilassamento, la respirazione diventa più tranquilla e profonda. In più, andando a lavorare sulla muscolatura, otteniamo un allentamento di eventuali tensioni muscolari sui muscoli accessori della respirazione: respiriamo meglio, ci ossigeniamo di più e tutte le nostre cellule ottengono benefici da ciò.
Il massaggio si concentra come primo punto d’impatto sulla cute e si ottiene una stimolazione della cute con una maggiore idratazione che deriva dai prodotti usati, si eliminano le cellule morte in un effetto simil scrub e a fine massaggio ci vedremo più radiosi e con la pelle più distesa.
Un massaggio amico dei muscoli, ma non solo…
Qualunque tipo di massaggio, non solo quello decontratturante, va a smuovere le contratture muscolari. La stimolazione che andiamo ad effettuare va a migliorare la circolazione sanguinea e linfatica con benefici per l’apparato muscolare. Inoltre il sentire le manovre sulle varie zone del corpo ci offre una maggiore consapevolezza del nostro corpo: spesso, durante un massaggio ci rendiamo conto di muscoli contratti che neanche immaginavamo di avere. Diventa un modo per conoscere meglio il nostro fisico.
Il movimento dei liquidi che si va a ricreare a livello di stimolazione linfatica aiuta a eliminare le tossine del corpo ed un corpo “più pulito” ha anche un sistema immunitario più reattivo.
Il rilassamento e l’effetto drenante comportano un beneficio anche per il cuore, la pressione e la circolazione sanguigna.
Connessione corpo e anima
Al di là di tecniche mirate a lavorare su questo aspetto, un massaggio aiuta a lavorare in modo più o meno specifico sulle nostre emozioni. Che il corpo e la mente siano connesse oramai è cosa risaputa: un corpo teso, contratto, rigido ha un riflesso anche a livello emozionale.
Allentando i nodi a livello fisico, inviteremo la mente ad alleggerirsi e a ricercare una serenità perduta.
Vi bastano come motivi sufficienti per prenotare un massaggio?
Un sorriso,
Elena