21 Agosto 2019

I carboidrati

I carboidrati o zuccheri o glicidi sono tra i macronutrienti della nostra alimentazione. Composti a livello chimico da carbonio, idrogeno ed ossigeno sono la maggior fonte energetica per le varie funzioni del nostro organismo. Le varie categorie di carboidrati In base alla loro struttura molecolare abbiamo differenti tipi di carboidrati. I monosaccaridi sono le strutture […]
20 Agosto 2019

Il Massaggio Miofasciale

Troppo spesso sottovalutata, la tensione fasciale può essere causa di molti dolori articolari. Un buon massaggio miofasciale può essere la soluzione. Utilizzato soprattutto dagli sportivi, che più di tutti soffrono spesso di dolori muscolari ed articolari, il massaggio miofasciale è in realtà adatto a tutti. Questa tecnica, a differenza di tutte le altre tipologie di […]
19 Agosto 2019

Pillole di Erboristeria – L’elicriso

Lenitivo, cicatrizzante, antistaminico e decongestionante, l’Elicrisio è conosciuto fin dall’antichità per le sue proprietà terapeutiche. Conosciamolo meglio. L’Elicrisio è una tipica pianta mediterranea, utilizzata da sempre come rimedio naturale contro una vasta gamma di disturbi. Oggi il suo olio viene usato per trattare patologie della pelle, per sedare la tosse ed alleviare i sintomi delle […]
18 Agosto 2019

Foto Pillola – Cambia punto di vista

Esiste per ognuno di noi una zona di comfort in cui siamo comodi, confortevoli, confortati. È una zona in cui non esistono sorprese e tutto scorre su binari ben stabiliti. Più che una zona, uno spazio fisico, in realtà è un insieme di situazioni senza sorprese, sempre uguali. Un insieme di abitudini,di quasi certezze. La […]
17 Agosto 2019

Enneagramma Tipo 3 – L’attivista

Enneagramma Tipo 3 - L'attivistaVoce: Elena
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