16 Febbraio 2022

Gli esercizi di respirazione

Non sono una fanatica, non sono poi neanche così brava ad eseguirli, eppure è una cosa che consigli spesso anche se i più mi guardano con […]
25 Gennaio 2022

Respirare con le vocali

Esistono tantissime tecniche di respirazione, tutte con lo scopo di farci ritagliare qualche minuto solo per noi e dedicare un attimo a noi stessi per migliorare […]
18 Dicembre 2021

Audio Podcast – Mindfulness – La respirazione del sasso

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30 Gennaio 2021

La respirazione camminata per una maggiore energia

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23 Gennaio 2021

La respirazione con le vocali

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