16 Febbraio 2022

Gli esercizi di respirazione

Non sono una fanatica, non sono poi neanche così brava ad eseguirli, eppure è una cosa che consigli spesso anche se i più mi guardano con […]
25 Gennaio 2022

Respirare con le vocali

Esistono tantissime tecniche di respirazione, tutte con lo scopo di farci ritagliare qualche minuto solo per noi e dedicare un attimo a noi stessi per migliorare […]
24 Agosto 2021

Un respiro Olistico

Il respiro è energia. L’aria che immettiamo nel nostro corpo nutre il Qi, il famoso soffio vitale che permette di vivere scorrendo nel nostro corpo. Il […]
15 Gennaio 2021

Il respiro

Respirare è il nostro primo atto in questo mondo, un qualcosa di fondamentale che poi diventa banale. Eppure respirare “male” ci porta molte più problematiche di […]