Esistono tantissime tecniche di respirazione, tutte con lo scopo di farci ritagliare qualche minuto solo per noi e dedicare un attimo a noi stessi per migliorare […]
Il respiro è energia. L’aria che immettiamo nel nostro corpo nutre il Qi, il famoso soffio vitale che permette di vivere scorrendo nel nostro corpo. Il […]
Respirare è il nostro primo atto in questo mondo, un qualcosa di fondamentale che poi diventa banale. Eppure respirare “male” ci porta molte più problematiche di […]