8 Ottobre 2021
La possiamo trovare nelle verdure a foglia verde (spinaci, insalata, broccoli), ma anche nei legumi, in oli vegetali e in alcuni tipi di frutta (come, ad […]
1 Ottobre 2021
Tra i micronutrienti indispensabili per il nostro benessere troviamo anche la vitamina E o tocoferolo. È una vitamina che è solubile nei grassi e non in […]
24 Settembre 2021
“Mangia le carote che fanno bene agli occhi” – mi ripetevano allo sfinimento da bambina per farmi mangiare questa verdura arancione che mica mi piaceva. Ebbene […]
17 Settembre 2021
Le vitamine sono micronutrienti fondamentali per il nostro organismo, ogni vitamina ha la sua importanza e oggi vendiamo insieme le vitamine del gruppo B. In generale […]
10 Settembre 2021
Tra i nutrienti essenziali che ci servono per star bene troviamo la vitamina C o ascorbato o acido ascorbico, una vitamina idrosolubile. Noi esseri umani non […]